VHS-Kurse

In Kooperation mit der VHS-Schwabach bieten wir jedes Quartal zahlreiche Angebote an, die speziell für Nichtmitglieder und als Kennenlernangebote gedacht sind.

Im Rahmen dieser Kooperation, die seit vielen Jahren vertrauensvoll und erfolgreich besteht, haben Sie die Möglichkeit, unsere hochwertigen Kursangebote über einen festen Zeitraum zu nutzen – ohne Mitgliedschaft, zu einem festen Kursbeitrag.

Auf dieser Seite finden Sie alle Angebote inklusive der entsprechenden Kursnummern der VHS, die in diesem Quartal stattfinden. Bereits gestartete Kurse werden nicht mehr angezeigt. Daher kann es gegen Quartalsende sein, dass Sie hier keine Angebote mehr aufgelistet finden. Neue Angebote für das Folgequartal stellen wir ein, sobald wir eine Zusage der VHS erhalten haben.

Nächste VHS-Kurse

Sarengue® – Das Gesundheitsprogramm zu lateinamerikanischen Rhythmen

Das Muskelaufbauprogramm zum Wohlfühlen mit Rhythmus und guter Laune, ist ein von Alexandra Bernhardt entwickeltes Fitness- und Rehabilitationstraining mit medizinisch erwiesener Wirkung für die gesamte Muskulatur.

Besonders wirksam bei Übergewicht (in einer Kursstunde können bis zu 800 kcal verbraucht werden), bei chronischen Schmerzen und in der Prävention. Das Programm spricht auch Menschen an, die sich selbst als nicht zu sportlich bezeichnen, aber trotzdem gerne etwas aktiv für Ihre Gesundheit tun möchten. Es sind keine Choreografien zu erlernen! Die Bewegungen machen den Kopf frei und die Musik tut der Seele gut! Das Programm ist auch für jede/n “Nicht-Tänzer/in” problemlos geeignet!

Mit Sarengue® – Instruktorin Hildegard Henzler

 

Kurs 212-20502 für Beginner

Freitag, 17.09.2021 von  15.30 bis 16.30 Uhr, Dauer 6x 60 min

Anmeldung für NICHT-Mitglieder direkt über die VHS Schwabach. Kursgebühr 72,- € / Person

Anmeldung für TSZ Mitglieder über das Kontaktformular.

Kurs 212-20503 für Fortgeschrittene

Freitag, 17.09.2021 von  17.00 bis 18.00 Uhr, Dauer 6x 60 min

Anmeldung für NICHT-Mitglieder direkt über die VHS Schwabach. Kursgebühr 72,- € / Person

Anmeldung für TSZ Mitglieder über das Kontaktformular.

Sarengue® gold – Das Gesundheitsprogramm zu lateinamerikanischen Rhythmen

Sarengue® Gold ist ein Intensiv-Workout, abgeleitet von Sarengue®, auf einem Stuhl oder Hocker. Daher ist Sarengue® Gold ideal für Interessenten, die keine ganze Stunde auf ihren Beinen stehen können, vor allem bei Kniegelenksproblemen.

Die Muskeln werden teilweise anders trainiert, aber nicht weniger intensiv. Durch die intensive Muskel- und Beckenarbeit eignet sich Sarengue® Gold auch für Krebspatienten, die im Stehen noch etwas schwach sind, aber eine hervorragende Lymphflussverbesserung durch die Becken- und Beinarbeit in den unteren Extremitäten sowie in den oberen Extremitäten durch die intensive Armarbeit haben.

Sarengue® Gold ist keineswegs weniger Workout  und medizinisch gesehen eine ideale Ergänzung zu Sarengue®!

Mit Sarengue® – Instruktorin Hildegard Henzler

 

Kurs 212-20506 für Fortgeschrittene

Mittwoch, 15.09.2021 von  10.00 bis 11.00 Uhr, Dauer 6x 60 min

Anmeldung für NICHT-Mitglieder direkt über die VHS Schwabach. Kursgebühr 72,- € / Person

Anmeldung für TSZ Mitglieder über das Kontaktformular.

Line- und Moderndance für Beginner

Lust zu tanzen, aber keinen Partner?

Dann auf zum Line-Moderndance. Denn hierfür brauchen wir keinen Tanzpartner.

Jeder tanzt für sich mit allen zusammen in der Reihe nebeneinander oder hintereinander. Die Musik ist von Pop über Rock, Charts, Country bis hin zu HipHop gemischt. Wir bevorzugen bequeme Klamotten, Tanzschuhe und alles worin man sich wohl fühlt.

Dieser Kurs ist für alle Altersklassen geeignet und fördert Ihre Fitness, Kondition und Koordination und bringt vor allem Spaß am Tanzen.

Weitere Infos zum Tanzsportzentrum Schwabach e. V. finden Sie unter www.tsz-schwabach.de

Mit Trainerin Bettina Drescher

 

Kurs 212-20513

Dienstag, 21.09.2021 von  17.00 – 18.00 Uhr , Dauer 6x 60 min

Anmeldung für NICHT-Mitglieder direkt über die VHS Schwabach. Kursgebühr 69,- € / Person

Anmeldung für TSZ Mitglieder über das Kontaktformular.