Ort

Saal 1 (OG)

Datum

05.10.2323

Uhrzeit

15:40 - 16:40

Power – Sarengue (TSZ 2023-15) Donnerstag 15:40 bis 16:40 Uhr

Power-Sarengue┬« Plus wird auf einem Trampolin durchgef├╝hrt. Durch diese Bewegung werden automatisch alle Muskeln des K├Ârpers beansprucht. Wir verbessern so unsere Fitness, Ausdauer und Kraft, ohne Gefahr der ├ťberlastung. Die aufrechte Haltung kommt von selbst und die Bandscheiben und Gelenke werden geschont. Die Bewegung auf dem Trampolin setzt Serotonin und Endorphine frei, die Gl├╝ckshormone des K├Ârpers. Somit bekommt auch die Psyche einen ÔÇ×KickÔÇť und wir f├╝hlen uns nach der Stunde erfrischter und konzentrierter.
Eine ideale Stunde f├╝r alle, die eine vorherige Einweisung in das Sarengue┬«-Programm erhalten oder bereits Sarengue┬«-Vorkenntnisse haben und einen gesunden Gleichgewichtssinn besitzen, so dass die Bewegungen auf das Trampolin korrekt ├╝bertragen werden k├Ânnen.